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      你是易患高血糖的準媽媽么?

      2019-09-17 10:07:04來源:寶寶地帶

      很多準媽媽懷孕之后會容易出現孕吐、便秘等癥狀,其實高血糖也是準媽媽比較關心的問題。那么,什么情況下準媽媽容易在孕期出現高血糖呢?快來看看你是不是也在其中吧!

      1、體重超標的準媽媽

      胖一些的準媽媽會比瘦一些的準媽媽更容易出現妊娠高血糖的問題,而且相信很多準媽媽因為要顧忌孕期的營養問題,就會開始大補特補,什么有滋補性就吃什么,這樣就更容易導致體重超標。其實胎兒對于營養的吸收也是有一定量的,并不是準媽媽吸收多少,胎兒就能夠照單全收的,并且孕媽吃太多東西的話,也會增加患上妊娠糖尿病的風險,所以適當的補充營養最重要。

      2、高齡準媽媽

      如果準媽媽的年齡達到35歲那就屬于高齡了,準媽媽的身體素質也會開始下滑,再加上新陳代謝的能力減弱,對糖分的化解能力自然也會變差。因此,高齡準媽媽也是很容易患上妊娠糖尿病的。當然,根據每個人的體質也會有不一樣的變化。

      3、不愛運動

      有一些準媽媽都覺得在孕期為了胎兒好,就要好好的養胎,于是很多準媽媽就開始了在家里靜養的路。日久天長,每天在家里不是坐著看電視,就是躺著睡覺。這樣不僅不利于食物的消化和吸收,反而會讓更多的糖分沉積在準媽媽的體內,從而增加了準媽媽患上妊娠高血糖的風險。

      其實在孕期,前三個月的時候胎兒都會處在一個不穩定的時期,過了三個月之后胎兒的發育還是相對比較穩定的。準媽媽此時就可以進行一些適當的運動,比如說散步、孕婦瑜伽等運動,只有正確、適當的運動才是真的對胎兒和準媽媽健康有好處的。

      如果你是容易患妊娠高血壓的準媽媽類型,那么不要猶豫就從能夠改善的事項做起,盡量降低自己患高血糖的風險,為自己和肚子里的寶寶提供一個安全的孕期。

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